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    第二天早上六点，刑刃依旧习惯性的早早起来。

    站在窗前，看着外边雾蒙蒙的天气，简单的活动一下身体，走出房间。

    刚走出城堡，就看到李卫，彼岸，张小青，李思刀正在一边活动身体，一边谈论着什么。

    “喂！你们两个不会捉弄我们吧？那么强大的秘诀这小子怎么会轻易的交给我们？”彼岸依旧对刑刃的印象非常不好。

    有些寡言的李思刀摸着下巴说“也并不可能。刑刃他虽然看上去让人非常厌烦，但这一天看下来，他并不会说谎。”

    张小青这时正好看到刑刃，招手道“刑刃，这里！”

    刑刃也看到他们了，而且耳朵顺着空气也大致清楚几个人的话语。

    稍微加快步伐，走到四人面前说“你们不必有什么顾虑。其实我这种方法每个人都可以，也都知道。但是那些人并没有坚持下去而已。”

    “哦？是什么方法？”李思刀听到这话来了兴趣。

    刑刃双臂展开，全身的筋肉先是绷紧，随后松开。过程中全身肌肉犹如有了生命一样，不断起伏，好像在呼吸一样。

    看着刑刃的身体，四人暗暗咽了口口水。

    “其实就是简单的肌肉锻炼。”

    “简单的肌肉锻炼？”李卫听了一愣。

    刑刃伸出手指道“跑步，挥剑练习。就这两点。”

    彼岸听了顿时一脸不爽的问道“喂！你在耍我们么？”

    刑刃摇摇头说“虽然简单，但强度非常大。”

    说着，身体穿过四人站在最前边说“比如说跑步。”

    “怎么个跑法？”李思刀一脸的好奇。

    “很简单，拼命的跑。一直跑到自己跑不动了就行。”

    说完，刑刃的身体瞬间消失在薄雾中。

    听完这话的四人面面相觑，完全不知道其中有什么强大的窍门。

    就在四人还没有回过神时，刑刃又突然间从迷雾中现身。

    “我刚刚忘记了，你们现在的肉体和我相差甚远。那么我现在已一个正常人的速度进行冲刺。而你们就是要跟上我。可以吗？”

    彼岸听完嗤笑道“这有什么难的？来吧！”

    刑刃点点头，随后率先跑出去。

    四人间了也跟着出去。

    天越来越亮，小镇的薄雾也逐渐散去。

    城镇外的一个小路上。

    “呼呼呼呼··”李卫四个人满身大汗，里倒歪斜的萎坐在小路上，全身赤红，一脸的疲惫。

    刑刃依旧那样，站在一旁说“不要坐着。站起来，活动筋骨。否则不仅仅会肌肉抽筋，甚至还会引起局部的肌肉坏死。”

    李卫听完，咬紧牙关，双手捏紧膝盖艰难的从地上站起来。

    刑刃双手交叉，高高举起，随后拉伸身体说“跟着我做。”

    其他三人也相互搀扶的站起来，跟着刑刃拉伸身体。

    刚刚，这三个人以自己极限的冲刺速度跟着刑刃跑了不到五分钟，每个人就已经彻底不行了。
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